⚖️
Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplayıcı ⚖️
Yaş ve cinsiyete göre kişiselleştirilmiş BMI analizi, ideal kilo aralığı ve sağlık değerlendirmesi. 💚
📋 Bilgileriniz
yaş
cm
kg
Vücut Kitle İndeksi (BMI) Nedir?
Vücut Kitle İndeksi (BMI), bireyin ağırlığının boyunun karesine bölünmesiyle elde edilen uluslararası bir tarama ölçütüdür. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından standartlaştırılan bu yöntem, vücut yağ oranını doğrudan ölçmese de genel sağlık risklerini değerlendirmek için pratik bir başlangıç noktası sunar.
Bu hesaplayıcı; standart BMI değerinin yanı sıra yaş ve cinsiyete göre kişiselleştirilmiş yorum, ideal kilo aralığı (Devine formülü), vücut yağ yüzdesi tahmini (U.S. Navy yöntemi) ve günlük kalori ihtiyacı (Mifflin-St Jeor formülü) hesaplamaktadır.
BMI Kategorileri (WHO)
Zayıf
< 18.5
Normal
18.5 – 24.9
Fazla Kilolu
25 – 29.9
Obez
> 30
BMI, kas kütlesi yüksek sporcularda yanıltıcı olabilir. Sonuçları bel çevresi, yaş ve fiziksel aktivite
düzeyiyle birlikte değerlendirmeniz ve bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.